Kako naj nosečnica skrbi za urejeno prebavo?

V nosečnosti je izredno pomembno, da poskusite urediti prebavo. Najpogostejša težava je zaprtost v nosečnosti, ki doleti skoraj vsako bodočo mamico. Zdravniki svarijo, da je v nosečnosti potrebno zaprtje preprečevati, saj lahko povzroči hemoroide.     Z urejeno prebavo, bo … Continued

10 nasvetov za ublažitev jutranje slabosti v nosečnosti

Jutranja slabost je postala že skoraj zaščitni znak nosečnic, saj se tej tegobi izogne malo katera nosečnica. Seveda bodoče mamice sedaj že veste, da vam je lahko slabo kadarkoli, ne samo zjutraj! Slabosti ni mogoče povsem preprečiti, lahko pa same … Continued

Kako pravilno izvajati jogo v nosečnosti?

Joga za nosečnice je primerna vadba skozi celo nosečnost. Vsaka bodoča mamica si želi, da bo njen otrok zdrav in, da se bo pravilno razvijal. Vendar v času nosečnosti ne smete pozabiti tudi na svoje zdravje. Redna telesna aktivnost je … Continued

Kaj se dogaja z ženskim telesom do petega meseca nosečnosti?

Ko izveste, da pod srcem nosite otroka, se v vašem življenju pričnejo dogajati velike spremembe. Hormoni podivjajo, večino časa ste srečne, pa tudi kdaj žalostne in občasno vas je tudi strah. Vaš nerojen otrok je varen v vaši maternici in … Continued

Kako naj se nosečnica pripravi na potovanje?

Potovanje v nosečnosti je lahko za mlado mamico izredno naporno in stresno, zato se je potrebno za na pot dobro pripraviti. Predvsem se morate potruditi, da bo potovanje čim manj stresno in udobno. Ves čas varčujte z energijo, poskrbite za … Continued

Ali naj nosečnica hodi v službo ali ne?

Na začetku nosečnosti, se bodoče mamice pogosto počutijo slabo in jim je že sama misel na službo odveč. A če ste zdrave in nosečnost poteka brez posebnosti, ni razloga, da ne bi še naprej opravljale svojega dela. Vsekakor se boste … Continued

Kako varno uporabljati aromaterapijo v nosečnosti?

Uporaba eteričnih olj v nosečnosti, je nežna in povsem naravna nega mlade mamice in tudi dojenčka. Naravna eterična olja, ki jih dodate nosilnim hladno stiskanim oljem, so odlična za masiranje nosečniškega trebuščka in za masiranje presredka.   S pomočjo aromaterapije, si … Continued

Boleče dojke v začetku nosečnosti in kako izbrati pravi nedrček?

Med nosečnostjo se žensko telo začne spreminjati. Poleg rastočega trebuščka, se najprej spremenijo tudi dojke. Postanejo občutljive in se skozi celo nosečnost vidno povečajo. V drugem tromesečju postanejo prsne bradavice izrazitejše, bradavični kolobarji potemnijo in dobijo izrazite žleze. Boleče dojke … Continued

Kaj je potrebno pripraviti za prihod novorojenčka?

Ko se nosečnost prevesi v drugo polovico, se pričnejo resne priprave na prihod otroka. Potrebno je razmisliti, kaj kupiti za novorojenčka. Pripraviti je potrebno oblačila in opremiti otroško sobo. Bodoče mamice se običajno že pred porodom odločijo, ali bodo otroka … Continued