Kako se razvija nerojeni otrok skozi celo nosečnost?

Razvoj ploda po tednih in njegovo življenje v maternici je še vedno povezano z veliko skrivnostjo vira življenja. Bodoče starše seveda zelo zanima, kaj se dogaja z njihovim nerojenim otrokom in kako se razvija.   Znanost je v zadnjih desetletjih … Continued

Kateri vitamini v nosečnosti so nujno potrebni za zdrav razvoj otroka?

Vitamini so biološko aktivne spojine, ki našemu telesu pomagajo pri vzpostavljanju zdravstvenega ravnotežja. Organizem teh spojin ne sintetizira iz osnovnih hranil, pač pa jih mora sprejeti od zunaj. Vitamini v nosečnosti imajo velik pomen, tako za normalen razvoj otroka, kot … Continued

10 nasvetov za ublažitev jutranje slabosti v nosečnosti

Jutranja slabost je postala že skoraj zaščitni znak nosečnic, saj se tej tegobi izogne malo katera nosečnica. Seveda bodoče mamice sedaj že veste, da vam je lahko slabo kadarkoli, ne samo zjutraj! Slabosti ni mogoče povsem preprečiti, lahko pa same … Continued

Kako pravilno izvajati jogo v nosečnosti?

Joga za nosečnice je primerna vadba skozi celo nosečnost. Vsaka bodoča mamica si želi, da bo njen otrok zdrav in, da se bo pravilno razvijal. Vendar v času nosečnosti ne smete pozabiti tudi na svoje zdravje. Redna telesna aktivnost je … Continued

Kaj se dogaja z ženskim telesom do petega meseca nosečnosti?

Ko izveste, da pod srcem nosite otroka, se v vašem življenju pričnejo dogajati velike spremembe. Hormoni podivjajo, večino časa ste srečne, pa tudi kdaj žalostne in občasno vas je tudi strah. Vaš nerojen otrok je varen v vaši maternici in … Continued

Kako naj se nosečnica pripravi na potovanje?

Potovanje v nosečnosti je lahko za mlado mamico izredno naporno in stresno, zato se je potrebno za na pot dobro pripraviti. Predvsem se morate potruditi, da bo potovanje čim manj stresno in udobno. Ves čas varčujte z energijo, poskrbite za … Continued

Ali naj nosečnica hodi v službo ali ne?

Na začetku nosečnosti, se bodoče mamice pogosto počutijo slabo in jim je že sama misel na službo odveč. A če ste zdrave in nosečnost poteka brez posebnosti, ni razloga, da ne bi še naprej opravljale svojega dela. Vsekakor se boste … Continued

Kako varno uporabljati aromaterapijo v nosečnosti?

Uporaba eteričnih olj v nosečnosti, je nežna in povsem naravna nega mlade mamice in tudi dojenčka. Naravna eterična olja, ki jih dodate nosilnim hladno stiskanim oljem, so odlična za masiranje nosečniškega trebuščka in za masiranje presredka.   S pomočjo aromaterapije, si … Continued

Kako naj nosečnica poskrbi za lepo kožo telesa in obraza?

Nega kože v času nosečnosti je izredno pomembna. Bodoče mamice morajo posebno skrb posvetiti negi trebuha, da preprečijo nastanek strij. Zaradi povečanega volumna krvi v obtoku in s tem rahlo povečane telesne temperature, dobijo nosečnice sijočo kožo, ki je značilna … Continued